Sportpsychologie
Sportpsychologie
Sportpsychologie ist die Richtung der Psychologie, die sich mit Fragestellungen rund um SportlerInnen beschäftigt. Die Betreuung kann in Einzelsetting oder in Gruppen wie auch für ganze Mannschaften stattfinden. Mein Ansatz der Psychologie ist ein systemischer, was bedeutet, dass ich abhängig vom Thema auch die TrainerInnen, Eltern und Teammitglieder mit einbeziehe. Themenfelder können sein:
- Zielerarbeitung
- Kommunikation zw. SportlerIn und Umwelt (TrainerIn, Familie, ...)
- Druck und Erwartungen
- Aktivierung
- Entspannung
- psychische Störungsbilder wie Angst, Depression, Zwänge, usw.
Es können HobbysportlerInnen bis hin zu SpitzensportlerInnen davon profitieren.
Coaching im Leistungsbereich
Physische und psychische Gesundheit ist die Basis, damit unser Körper belastet werden kann und gewünschte Leistungen erreicht werden. Durch das Ausschöpfen eigener Ressourcen, Kompetenzen und das gezielte Einsetzen unserer gebündelten Energie gelingt es, höhere Leistungen in derselben Zeit zu erreichen.
Gehen Sie den ersten Schritt Richtung Ziel!
Ich arbeite mit KlientInnen in folgenden Bereichen:
- Sportmentaltraining
- Bewältigen von beruflichen und sportlichen Herausforderungen
- Vorbereitung auf Prüfungen, Vorträge, Auftritte, Verhandlungen und Wettkämpfe
- Steigerung von Selbstbewusstsein und Motivation
- Teambuilding in Sport und Wirtschaft
- Energie- und Zeitmanagement
- Nutzen von Stress
- Umgang mit Verletzungen/Rückschlägen
- Steigerung der Konzentrations- und Aufmerksamkeitsleistung
Suchen Sie Hilfe?
Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt sie kräftig an und handelt. — Dante Alighieri